Cada vez es
más conocida por todas y todos qué es la hidroterapia y sus beneficios, y para
el que no lo sepa, a continuación voy a dar una pincelada de ello.
La
hidroterapia es la utilización del agua como agente terapéutico, una valiosa
herramienta para el tratamiento de muchos cuadros patológicos, como son las
enfermedades reumáticas y las que más nos interesan en ACODIFNA, las
enfermedades neurológicas.
Desde la asociación llevamos años trabajando este método, llevando a cabo la actividad los lunes a la tarde en el Pabellón de Hidroterapia del Centro Ramón y Cajal de Aspace Navarra en Cizur Menor, con posibilidad de contar con el transporte adaptado de nuestra entidad para facilitar el desplazamiento.
Desde que nos
adentramos al agua los beneficios son varios, desde la relajación muscular y
una disminución de los espasmos musculares, hasta la disminución del dolor
debido a la calidez y apoyo. Además la gravedad es contrarrestada por la
flotabilidad facilitando la movilidad de extremidades y tronco. Muscularmente
aumenta la fuerza y la resistencia debido a la mayor resistencia en el agua, mejora
el equilibrio y la estabilidad. Alivio de dolor y mejora del sistema
circulatorio gracias a la vaso dilatación, por la alta temperatura del agua
(34-35º) y, también encontramos una mejora en la inflamación debido a la
presión hipogástrica.
Diferentes
fuentes mencionan también la mejora de insomnio y el estrés.
La terapia de
hidroterapia está indicada en aquellas personas con problemas
cardiorrespiratorios leves o moderados, personas sedentarias o de escasa
actividad física, en alteraciones en psicomotricidad como coordinación y
equilibrio, para falta de o exceso de tono muscular, escasa movilidad articular
y falta de flexibilidad, para patologías reumáticas y neurológicas.
Si estás
interesado/a… ¡Acércate y pregunta!
¡Echemos un chapuzón!
María Sánchez
Mina
Fisioterapeuta
de ACODIFNA
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